Rólam
Üdvözöllek az oldalamon, Benyovszky Dóra vagyok,
életmód és táplálkozási tanácsadó, közgazdász.
Tudom milyen az, amikor nincs melletted egy segítő szakember, egy mentor, akihez fordulhatnál a
kérdéseiddel.
Tudom milyen az, amikor nem vagy biztos abban, hogy jó-e az, amit csinálsz, de
senkitől nem tudsz kérdezni.
Tudom milyen az, amikor elkezdesz keresgélni az interneten és a több
száz információ és tanács olvasása után még elveszettebbnek érzed magad.
Tudom milyen az, amikor
nem mersz sehol enni egy falat cukros/fehér lisztes ételt vagy például egy olasz étteremben egy finom
tésztát, mert aggódsz, hogy ez miatt nem fog sikerülni a fogyás vagy, hogy ez miatt fogsz megint
visszahízni.
A vendégeim számára egy biztos pont leszek az életmódváltásukban és garantálom azt, hogy a
támogatásommal magabiztosan, bizonytalanság nélkül tudnak végig menni az életmódváltás útján.
Célom, hogy minél több embernek segítsek elindulni az életmódváltásban és kialakítani egy olyan
egyensúlyt a mindennapjaikban, amely fenntartható, tudatos és az egészség megőrzését szolgálja.
Miben tudok segíteni?
Fogyás, hízás
Egészséges, fenntartható életmód kialakítása
Inzulinrezisztencia
PCOS
Emésztőrendszeri problémák: ételintolerancia, székrekedés, hasmenés, puffadás
Bőrproblémák: pattanások, akné
Táplálékkiegészítők ajánlása
Laborelemzés
Étrendek
Folyamatosan képzem magam, annak érdekében, hogy a hozzám forduló klienseknek a lehető legbiztosabb tudással tegyem meg az ajánlásokat. Bármely csomag választása esetén egy személyre szabott, egyéni célodnak megfelelő étrendi és életmódbeli ajánlást adok.
Alap Étrend
Csomag
Az alap étrendi csomagot annak ajánlom, akinek nincs semmilyen intoleranciája, allergiája,
betegsége és szeretne életmódot váltani, fenntartható, egészségtudatos, megvonások nélküli
szokások beiktatásával.
Ez az étrendi csomag alkalmas fogyás, hízás és súlymegtartási célokhoz egyaránt.
Mentes Étrend
Csomag
A mentes étrendi csomagot annak ajánlom, akinek valamilyen speciális intoleranciája,
érzékenysége van (tej, laktóz, glutén) és szeretne életmódot váltani, fenntartható, egészségtudatos, megvonások nélküli szokások beiktatásával.
Ez az étrendi csomag alkalmas
fogyás, hízás és súlymegtartási célokhoz egyaránt.
Speciális Étrend
Csomag
A speciális étrendi csomagot annak ajánlom, akinek valamilyen hormonális problémája (inzulinrezisztencia, PCO/PCOS, pajzsmirigy alul- vagy túlműködés, vagy ezek kombinációja), emésztési- és vagy bőrproblémája van, valamint szeretne életmódot váltani, fenntartható, egészségtudatos, megvonások nélküli szokások beiktatásával.
Ez az étrendi csomag alkalmas
fogyás, hízás és súlymegtartási célokhoz egyaránt.
Exkluzív Étrend
Csomag
Az exkluzív étrendi csomagot annak ajánlom, aki úgy érzi, hogy hosszabb távú támogatást szeretne, hogy hosszabb ideig legyek mellette az életmódváltásban, valamint, ha úgy gondolja, hogy több kommunikációra lesz szüksége az együttműködés során. Bármelyik csomag kérhető exkluzív formában, amely által egy még szorosabb együttműködésben lehet része az igénylőnek.
